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        主题: 头发去屑止痒 常吃7种食物

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        • 发表于2016/3/15 9:28:46
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        头发去屑止痒 常吃7种食物
        导语都说药补不如食补治疗头皮屑也一样在日常饮食中多摄取含维生素B的食物以及碱性

        食物通过平衡体内滞留的对头部皮肤有害的酸性成分?#37096;?#20197;减少头皮屑下面看一下7种可以

        去屑止痒的食物

        1奇异果

        奇异果可谓水果的营养之王富含胡萝卜素维他命C精氨酸除了卓越的抵抗衰老的本领即

        抗辐射氧化和自由基?#36141;?#26377;大量的ALA酸?#39336;?#21161;秀发维持水分防止头发?#31245;P?#21487;全面改善

        头发状态

        2杨桃

        杨桃被称作V活力精灵这一水嫩多汁的水果是所有水果中含糖量最高的一种内含蔗糖果糖

        葡萄糖同时含有苹果酸柠檬酸草酸及维他命BC微量脂肪蛋白质等多种营养成分可

        以帮助体内消化滋养和保健对头发具有保湿及增强弹性的作用让头发回复天然美态

        3柑橘

        柑橘?#27493;?#20570;蜜柑其中含有大量的维他命C而从柑橘皮中萃取的柑橘精油?#31245;?#24378;人体免疫力镇

        定神经消除焦虑和心理压力并具有较强的抗老化功效柑橘精油运用?#20132;?#21457;中则可以起到清

        凉提神去除头屑的作用

        4蜜桃

        蜜?#23452;?#21547;的营养成分有蛋白质脂肪糖钙?#20303;?#38081;和维他命B及C等具有深层滋润和紧?#23548;?#32932;

        的作用使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力同时蜜?#19968;?#33021;给予头发高度保湿和滋润增强

        头发的柔软?#21462;?br />
        5苹果

        苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养其中苹果酸可以防止皮肤和头发的?#31245;P?#32500;他命C对肌

        肤具有美白作用果胶则能够保持肌肤与秀发的水分另外苹果之中的营养成分还能够?#31181;?#22836;皮屑

        的生长镇定头皮和止痒的功能

        6无花果

        无花果可以说是我们身体的保护神具有很高的药物价值能吸咐肠道内的有害物质开胃助消化

        清热消炎还是抗癌高手而无花果中含有的钾钙铁等丰富矿物质能强健头发的发干保持

        头发中的水分

        7木瓜

        木瓜被世人誉为万寿瓜木瓜所含酵素近似人体生长激素多吃可令人保持青春而其中所含有的

        丰富维他命C铁钾钙胡萝卜素叶黄素等可心为头发提供多种营养去除老废蛋白质堆积

        为头发提供深层洁净和滋养
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