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        主题: 头发去屑止痒 常吃7种食物

        • guest3584333
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        • 阅读:11833
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        • 发表于:2016/3/15 9:28:46
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        头发去屑止痒 常吃7种食物
        导语:都说药补不如食补,治疗头皮屑也一样,在日常饮食中,多摄取含维生素B的食物以及碱性

        食物,通过平衡体内滞留的对头部皮肤有害的酸性成分,?#37096;?#20197;减少头皮屑。下面看一下7种可以

        去屑止痒的食物。

        1、奇异果

        奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即

        抗辐射、氧化和自由基,?#36141;?#26377;大量的ALA酸,?#39336;?#21161;秀发维持水分,防止头发?#31245;錚?#21487;全面改善

        头发状态。

        2、杨桃

        杨桃被称作V活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含蔗糖、果糖

        、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可

        以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。

        3、柑橘

        柑橘?#27493;?#20570;蜜柑,其中含有大量的维他命C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油?#31245;?#24378;人体免疫力,镇

        定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用?#20132;?#21457;中,则可以起到清

        凉提神,去除头屑的作用。

        4、蜜桃

        蜜?#23452;?#21547;的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、?#20303;?#38081;和维他命B及C等,具有深层滋润和紧?#23548;?#32932;

        的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜?#19968;?#33021;给予头发高度保湿和滋润,增强

        头发的柔软?#21462;?br />
        5、苹果

        苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的?#31245;錚?#32500;他命C对肌

        肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够?#31181;?#22836;皮屑

        的生长、镇定头皮和止痒的功能。

        6、无花果

        无花果可以说是我们身体的保护神,具有很高的药物价值,能吸咐肠道内的有害物质,开胃助消化

        ,清热消炎,还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干,保持

        头发中的水分。

        7、木瓜

        木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的

        丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积

        ,为头发提供深层洁净和滋养。
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